每到換季的時候，我們總要花上大半天時間來整理衣服、鞋子、包包，經歷一番“斷舍離”。然而，家中的藥箱有多久沒有整理了？關乎健康的藥品，應該接受更多的關注，得到更細致的照護。今天安安就與大家分享一些家庭藥箱的整理術。

　　1. 歸一法

　　將家里的所有藥品都集中放置到專用的家庭藥箱中，固定在一個家庭成員都知道的地方，以備不時之需。如家中有兒童，要把藥箱放到兒童接觸不到的地方，以免誤服藥品。

　　2. 精選法

　　根據家庭成員的健康狀況，選擇常用的感冒退熱藥、止咳化痰藥、抗過敏藥、助消化藥、外用消毒藥。以非處方藥物（OTC）為宜，每類的品種一至兩個足矣，且備藥量也不要過多，避免藥品過期造成浪費。

　　此外，一些基本的醫療用品也必不可少：體溫計、創可貼、棉簽、紗布、口罩、酒精、碘伏等。

　　3. 分類法

　　參照我國《藥品經營質量管理規范》中有關藥品正確儲存的要求，家庭藥箱中的藥品可按藥品劑型分類。內服藥與外用藥分開，西藥與中成藥分開，急救藥與常規藥分開，以免急需時找不到需要的藥物，又或者因為著急而拿錯藥誤服，同時注意控制藥品保存的環境，避免高溫、光照和潮濕。

　　一些藥物的保管有特殊要求，如密閉是指將容器密閉以防塵土及異物進入，陰涼處是指不高于20℃，冷處是指2℃-10℃，冰箱的冷藏室可基本滿足要求。如未規定貯藏溫度的一般指常溫10℃-30℃。

　　4. 清單法

　　梳理所有藥品，按照有效期由近至遠排序，羅列出一張管理清單，對3個月以內的藥品加醒目標注提示，并實施動態的效期監測，如果有藥品增減需及時更新。

　　5. 舍棄法

　　過期的藥品請勿再使用，因其有效成分下降，甚至產生有害物質，非但達不到藥效，反而會帶來不良反應。過期藥品中含各種化學成分，或含有毒有害物質，應丟入有害垃圾桶，或者投入醫療機構、藥店設立的專門回收點。

　　6. 筆記法

　　藥箱里備再多的藥，也比不上儲備科學、實用的合理用藥知識。藥箱之外的知識整理也是非常必要的，大家可以專門準備一個筆記本，記錄下重要的信息。比如，常用藥品的服用時間和劑量，服用某藥時的飲食注意點，一些藥物可能引起的不良反應，家庭成員的過敏情況，定點醫療機構的聯系方式等等。