人體對防護紫外線的侵害應是全面的，只要裸露在衣服外面的肌膚都應該涂上防曬品，包括脖子、下巴、耳朵、手臂、小腿等部位；當然嘴唇更要防護，需要時可選擇具有防曬功能的口紅或唇膏，以保護敏感部位；頭發除戴帽子和用遮陽傘外，在洗發時也要使用具有防曬劑的洗發水或出門前噴上一些護發精華，以免頭發經受紫外線的侵害后，造成頭發變脆、分叉、干燥、變色和脫落等。

要根據自己所到的場合、季節、時間、防水否等條件和環境，而確定使用的防曬化妝品品種及防曬指數。日常的情況下（包括早晚上下班）選用SPF值為10-15的產品就能達到好的防曬效果，如果暴露在陽光下的時間較長，特別是旅游、游泳、蹬山等戶外活動，則可選擇SPF值較高的產品，如選擇SPF值15-30或SPF30+的產品更為合適，當然選擇既防UVB又防UVA的也更為理想。目前在中國尚未對UVA的評價標準作出明確的規定，仍在研究中。市場上有的防曬產品已標出UVB/UVA的字樣或標識出SPF/PA+（PA++、pA+++）的字樣，今年化妝品市場上可見到防曬化妝品的包裝上已標出SPF18/PA+++、SPF16/PA+++、SPF15/PA+++等等，一般講它對紫外線UVB和UVA兩者的防護兼而有之。目前，消費者可根據需要，參照說明書選購防曬品。誠然不要忽略了化妝品的其他功能，要把防曬作為其中功能之一，全面權衡綜合的選購適宜自己的化妝品。

使用防曬化妝品最好在出門前30分鐘，均勻的涂抹到需要使用的部位。若長時間在戶外活動，還需要每隔2-3小時涂抹一次。在辦公室工作、下雨天（紫外線照射率還有晴天的21-54%）、陰天（紫外線照射率還有晴天的81-95%）、一般遮陽傘下（還有50%的紫外線能穿透）也需要使用防曬化妝品，但是SPF值不要選擇太高。在選擇防曬品化妝品時要注意并不是SPF值越高越好，選擇要適當。使用過高的防曬指數的化妝品，會影響皮膚毛細孔呼吸等功能的發揮，而增加皮膚的負擔。當皮膚一旦被曬傷后，就不要再使用，待恢復后再使用防曬化妝品。

從國際化妝品的發展分析，在化妝品中添加防曬劑，不論添加量的多少，但是一種發展趨勢，它會對化妝品的功效起到不可低估的作用，目前有的化妝品為改善和提高產品質量，在法規允許條件下添加少量防曬劑，但并不標注。注意防曬要常年，持之以恒皮膚呵護，讓肌膚曬不黑、曬不傷、曬不老，保持白皙健康動人光彩，是化妝品業界的追求。